Söka jobb 2025 – tips, krav och vägar till nytt jobb

Så ser arbetsmarknaden ut 2025

Arbetsmarknaden 2025 präglas av både utmaningar och möjligheter. Enligt Statistiska centralbyrån (SCB) uppgick arbetslösheten i januari 2025 till 10,4 %, en ökning från 8,5 % samma period föregående år. Samtidigt rapporterar Arbetsförmedlingen att antalet inskrivna arbetslösa i februari 2025 var 378 300, jämfört med 358 625 samma månad 2024.

Denna höga arbetslöshet har lett till att regeringen har infört skärpta krav på arbetssökande för att motverka felaktiga utbetalningar och missbruk av välfärdssystemet (Regeringen.se).

Enligt Arbetsförmedlingens prognos förväntas arbetslösheten sluta öka under första halvåret 2025 och sedan minska gradvis i takt med att ekonomin stärks.

Ta reda på mer om lönestatistik i Sverige

Vissa branscher visar stark tillväxt:

• Vård och omsorg: En åldrande befolkning ökar behovet av sjuksköterskor, undersköterskor och läkare (TB Group).

• Tech-sektorn: Efterfrågan på AI, cybersäkerhet och systemutveckling fortsätter att öka (Erigo).

• Gröna näringar: Satsningar på hållbarhet och förnybar energi skapar nya jobbmöjligheter inom klimatteknologi och hållbarhetsarbete (Erigo).

Läs gärna: Bäst betalda jobben

Samtidigt finns det branscher där efterfrågan minskar:

• Traditionella kontorsjobb: Många administrativa tjänster automatiseras med AI och digitalisering, vilket minskar behovet av kontorspersonal (Arbetsförmedlingen).

• Vissa industrijobb: Automatisering och robotisering leder till färre jobb inom tillverkningsindustrin (ManpowerGroup).

• Detaljhandeln: Fysiska butiker påverkas fortsatt av ökad e-handel och digitalisering, vilket minskar behovet av butikspersonal (Erigo).

Samtidigt rapporterar ManpowerGroup att 76% av svenska företag har svårigheter att hitta rätt kompetens, särskilt inom IT-sektorn. Trots dessa utmaningar finns det betydande möjligheter för arbetssökande att hitta jobb genom att rikta in sig på växande sektorer och utveckla eftertraktade färdigheter.

Hur många jobb måste man söka?

Reglerna för hur många jobb du måste söka beror på din situation:

• A-kassa: Generellt krävs det att du aktivt söker mellan 6–10 jobb per månad.

• Socialbidrag (försörjningsstöd): Kommunen kan ha egna regler, men aktivitetsrapportering är ett krav.

Från och med den 1 mars 2025 finns nya regler som påverkar hur du ska anmäla dig hos Arbetsförmedlingen för att ha rätt till arbetslöshetsersättning. Du kan nu anmäla dig via personligt besök, telefon eller andra digitala kanaler, men det är viktigt att du alltid kan identifiera dig vid anmälan (IAF.se).

Dessutom har regeringen beslutat att Arbetsförmedlingen ska stärka kontrollen av arbetssökande och leverantörer av arbetsmarknadsinsatser för att säkerställa att villkoren för rätten till ersättning uppfylls (Regeringen.se).

Dessa åtgärder syftar till att säkerställa att arbetssökande uppfyller sina skyldigheter och att välfärdssystemet används på ett korrekt sätt.

Vad innebär det alltså att aktivt söka jobb? Att skicka ansökningar är självklart, men även nätverkande, spontanansökningar och deltagande i jobbintervjuer kan räknas. Se till att hålla dig uppdaterad på Arbetsförmedlingens riktlinjer för att säkerställa att du uppfyller kraven.

Så hittar du ett jobb – tips för effektiv jobbsökning

• Anpassa ditt CV och personliga brev
  Skräddarsy varje ansökan efter jobbet du söker. Se till att lyfta fram relevanta erfarenheter och kompetenser som matchar jobbannonsen. För att göra ditt CV visuellt tilltalande och lättläst kan du använda gratisverktyg som Canva, NovoResume eller Zety, som erbjuder mallar och guidning i hur du skapar ett professionellt CV.

• Nätverka
  Många jobb tillsätts utan att annonseras, så bygg och underhåll ditt nätverk. Använd LinkedIn för att komma i kontakt med rekryterare, gå på branschevent, och engagera dig i relevanta forum och grupper. Tveka inte att skicka ett kort, vänligt meddelande till personer i din bransch – ibland kan en enkel konversation leda till en jobbmöjlighet.

• Utnyttja digitala verktyg och AI – med försiktighet
  AI-drivna verktyg kan hjälpa dig att optimera ditt CV, analysera jobbannonser och förbereda dig inför intervjuer. Plattformar som Jobscan och Resumeworded kan ge dig feedback på ditt CV och se hur väl det matchar en specifik jobbannons. AI kan även hjälpa till att generera idéer för personliga brev, men var försiktig: många företag uppskattar inte ansökningar som känns generiska eller automatiskt genererade. Använd AI som ett stöd och inspiration, men se till att anpassa och humanisera texten så att den speglar din egen röst och erfarenhet.

• Var aktiv men selektiv
  Att söka många jobb är bra, men sikta på tjänster som faktiskt passar dig. Lägg tid på att läsa jobbannonser noggrant och prioritera de roller där du kan bidra med något unikt. Ett väl genomtänkt personligt brev och en anpassad ansökan är oftast mer effektivt än att skicka ut många generiska ansökningar.

Här är de populära jobbsajterna 2025

• Arbetsförmedlingen – Sveriges största plattform för jobbsökning och arbetsmarknadsstöd.

• Blocket Jobb – Annonser för jobb inom flera branscher, både fasta tjänster och vikariat.

• LinkedIn Jobs – Nätverksbaserad jobbsökning där du kan få kontakt med rekryterare direkt.

• Indeed – Global jobbsökningsplattform med annonser från företag i Sverige och internationellt.

• Jobbsafari – En omfattande jobbsajt med möjligheter att filtrera efter yrke och geografiskt område.

• Academic Work – Specialiserad på jobb för studenter och unga yrkesverksamma.

• The Local – En jobbsajt för engelskspråkiga arbetssökande i Sverige.

Bonustips! Kom även ihåg att kontakter är värt mycket – fundera på om någon inom ditt nätverk eller bekantskapskrets jobbar inom samma bransch och kan vara en brygga till ett nytt jobb.

Söka jobb utomlands – så funkar det

Drömmer du om att arbeta utomlands? Här är vad du behöver veta:

• Var hittar du jobben? Plattformar som EURES, LinkedIn och internationella jobbsajter.

• Dokumentation: Ha ett uppdaterat engelskt CV och undersök visumkrav för landet du vill till.

• Intervjuer: Förbered dig på intervjuer på engelska och var redo att diskutera kultur- och arbetsmarknadsskillnader.

Se upp för bluffjobb – så undviker du att bli lurad

I takt med att jobbsökning blir allt mer digital ökar också antalet bluffjobb och rekryteringsbedrägerier. Bedragare utnyttjar ofta jobbsökande genom att erbjuda falska jobbmöjligheter i syfte att få personlig information eller pengar. Här är några varningstecken att se upp för och hur du kan skydda dig.

Vanliga tecken på ett bluffjobb

• Du måste betala för att få jobbet eller gå på intervju
  Seriösa arbetsgivare kräver aldrig att du betalar avgifter för en jobbansökan, intervju, utbildning eller material. Om en arbetsgivare ber om pengar i förväg, är det med största sannolikhet en bluff.

• Jobberbjudandet låter för bra för att vara sant
  Om en tjänst lovar osannolikt hög lön, flexibla arbetstider utan krav på erfarenhet eller utbildning, kan det vara en varningssignal.

• Oprofessionell kommunikation
  Var uppmärksam på dålig grammatik, konstiga e-postadresser (t.ex. generiska Gmail-adresser istället för företagsdomäner), eller om arbetsgivaren är vag i sin beskrivning av företaget och arbetsuppgifterna.

• Snabb anställningsprocess utan intervju
  Om du får ett jobberbjudande direkt utan någon ordentlig intervju eller bakgrundskontroll är det ofta ett tecken på en bluff. Seriösa företag har alltid en form av urvalsprocess.

• De ber om känslig information tidigt
  Om någon ber dig om personnummer, bankuppgifter eller andra känsliga detaljer redan i ansökningsprocessen bör du vara försiktig. Seriösa arbetsgivare samlar in sådana uppgifter först efter att du faktiskt blivit anställd.

Så skyddar du dig mot bluffjobb

• Googla företaget
  Kontrollera företagets hemsida, recensioner på Trustpilot eller Glassdoor och deras närvaro på LinkedIn. Om det inte finns någon information eller om recensionerna är negativa, bör du vara skeptisk.

• Dubbelkolla e-postadresser och kontaktuppgifter
  Se till att rekryteraren har en företagsadress (t.ex. @företagsnamn.com) och inte en privat Gmail- eller Outlook-adress.

• Fråga om detaljer och begär ett skriftligt avtal
  Be om en tydlig arbetsbeskrivning, lönespecifikation och ett skriftligt avtal innan du går vidare i processen.

• Använd sunt förnuft
  Om något känns tveksamt, lita på magkänslan och gör mer research innan du går vidare.

Genom att vara uppmärksam på dessa varningstecken kan du undvika att bli lurad och fokusera på riktiga jobbmöjligheter.

Motivation när det känns tufft

Jobbsökande kan vara en utmaning, men du är inte ensam. Här är några tips för att hålla motivationen uppe:

• Hantera nej: Det är normalt att få avslag. Ta det inte personligt.

• Sätt delmål: Exempelvis "söka tre jobb denna vecka" eller "kontakta en ny person på LinkedIn".

• Håll rutiner: Att ha en daglig struktur hjälper dig att behålla fokus.

• Sök stöd: Arbetsförmedlingen, karriärrådgivare eller nätverk kan ge vägledning och support. Om du känner att jobbsökandet påverkar din psykiska hälsa finns det också hjälp att få via exempelvis Mind och kommunens stödinsatser.

Sammanfattning

2025 är en spännande men föränderlig tid att söka jobb. Genom att förstå marknaden, söka jobb på rätt sätt och behålla motivationen kan du öka dina chanser att hitta ett jobb som passar dig. Lycka till!